Das Eisbad setzt einen intensiven Kältereiz, der das Nervensystem aktiviert und die Durchblutung verbessert. Diese Form der Kältetherapie kann Entzündungen reduzieren und die Regeneration beschleunigen. Im Longevity-Bereich unterstützt das Eisbad die Hormonregulation, fördert die mitochondriale Gesundheit und stärkt die Resilienz. Zudem wird die mentale Stärke trainiert und die Stressanpassung verbessert. Regelmäßige Anwendung kann Energielevel und Immunsystem positiv beeinflussen. Die Anwendungszeit beträgt je nach Adaptionsgrad 3 bis 5 Minuten.